מנחה: גב' שרה טרניו
תלמידים מתמודדים מדי יום עם מצבי לחץ, אתגרים ושינויים.
לעיתים ההתנהגות הנראית לעין היא רק הביטוי החיצוני למה שמתרחש מתחת לפני השטח – במחשבות, ברגשות ובתגובות הגוף.
קורס זה מעניק למורות ידע וכלים יישומיים לחיזוק החוסן הנפשי של תלמידים, מתוך הבנת הקשר בין מחשבות, רגשות, תגובות הגוף והתנהגות.
הלימודים משלבים כלים מעשיים ליצירת אקלים כיתתי מיטיב ולקידום תחושת מסוגלות, גמישות והתמודדות.
עובדות הוראה ומתעניינות
< להבין את הילד דרך מערכת העצבים
היכרות עם תהליכי לחץ והשפעתם על המוח, על הגוף ועל ההתנהגות, לצד כלים לזיהוי סימני הצפה, דריכות וקיפאון.
כלים לוויסות רגשי
תרגול כלים מעשיים המבוססים על מודעות לתחושות הגוף, נשימות, קרקוע וזיהוי משאבי כוח.
מחשבות, רגשות והתנהגות
הבנת הקשר בין האופן שבו אנו מפרשים מצבים לבין הרגשות והתגובות שלנו, ופיתוח חשיבה גמישה ומחזקת.
חיזוק תחושת המסוגלות
זיהוי מחשבות אוטומטיות, עבודה עם פרשנויות שונות, שיח פנימי מחזק והיכרות עם עקרונות החשיבה המתפתחת.
כלים התנהגותיים להתמודדות
היכרות עם עקרונות של חשיפה הדרגתית וכלים המסייעים להפחית הימנעות ולבנות יכולת התמודדות צעד אחר צעד.
תאריכי המפגשים:
י' באייר, כ"ד באייר, ט' בסיוון.
ימי רביעי, בין השעות: 22:00–19:00
הקורס מאושר לגמול השתלמות.
